Elle doit son nom à son concepteur, Moshe Feldenkrais (1904-1984).

Moshe Feldenkrais, ingénieur et physicien dans l'équipe de recherche de Paul Langevin, a introduit le judo en France et a été l'un des premiers en Europe à obtenir une ceinture noire. Une grave blessure au genou l'a amené à étudier le rôle du système nerveux central dans l'apprentissage du mouvement. Il a commencé d'élaborer la méthode dès 1943 et l'a enseignée à travers le monde les vingt dernières années de sa vie.

Les lois de la mécanique, c'est-à-dire du mouvement des corps dans le champ de gravitation, les facultés d'apprentissage du système nerveux central et les principes fondamentaux des arts martiaux constituent les bases sur lesquelles Moshe Feldenkrais a mis au point sa méthode. Il a fait le constat suivant: nos limitations dans l'ampleur ou la fluidité d'un mouvement ne proviennent généralement pas de limites mécaniques au niveau des articulations. Elles sont le plus souvent dues à la façon dont le système nerveux central organise ce mouvement.

Or, le système nerveux central est un système qui apprend en permanence de l'expérience vécue. Ainsi, l'organisation d'un mouvement n'est jamais figée, peut se modifier tout au long de la vie et est en lien avec la sensation, l'intention, la pensée, l'émotion .

La méthode peut être enseignée de deux façons :

L'I.F. ou intégration fonctionnelle qui est une séance individuelle. Par un toucher doux et précis le(la)praticien(ne) propose une. réponse à une demande précise en respectant l'organisation de la personne.

La PCM ou prise de conscience par le mouvement qui est une séance collective. Elle se déroule sur propositions verbales du (de la) praticien(ne). Chaque personne développe le mouvement dans son organisation personnelle sans notion d'effort ni de performance.

La méthode Feldenkrais fait partie des méthodes d'éducation somatique.

 

Site : www.feldenkrais-france.org
tél : 01 60 19 39 33